Les Petits-Enfants sont une fontaine de jouvence pour les Grands-Parents. Lorsque vous voyez leurs petites têtes, en plus de partager des moments extraordinaires de complicité et d’amour, vous faites du bien à votre santé. Et par dessus tout : vous rallongez votre espérance de vie !
Voici les raisons pour lesquelles voir vos Petits-Enfants vous font du bien :
1 – Vous faîtes de l’exercice.
Vous n’êtes pas sans savoir que recevoir ses Petits-Enfants peut être sportif : cache-cache, cueillette de myrtilles, balade au parc, etc. Les occasions ne manquent pas pour courir partout et surtout derrière eux. Et, il n’est plus à prouver que l’exercice vient en tête des choses qui augmentent la longévité. Déjà parce que cela réduit le stress, mais aussi parce que vous augmentez votre capacité pulmonaire et renforcez votre densité osseuse.
2 – Vous prenez le soleil, mais modérément.
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte mais lorsque vous êtes avec vos Petits-Enfants vous sortez plus. Au parc, dans la forêt, tous les prétextes sont bon pour une excursion familiale. Du coup, vous êtes plus exposé au soleil et augmentez votre taux de vitamine D. Cette dernière permet de combattre les maladies de manière générale. À côté de cela, vous êtes plus prudent lors de vos expositions : plus d’ombre aux heures les plus dangereuses et plus d’attention dédiée à votre protection solaire.
3 – Vous dormez bien.
Et oui, ce n’est pas parce que c’est génial de s’occuper de ses Petits-Enfants que ce n’est pas épuisant pour autant. Nous l’avons évoqué plus tôt, nos petits garnements nous font courir partout. Sans compter qu’il y a de multiples choses à faire pour bien s’occuper d’eux : les faire jouer, leur faire à manger, leur donner le bain, leur lire une histoire, etc.
4 – Vous êtes heureux et positifs.
Qui n’a jamais eu cette sensation : qu’une journée passée aux côtés de vos Petits-Enfants ne pouvait se passer sans sourire ? Quelle joie de voir ces petits êtres grandir, admirer leurs visages si mignons ou encore les observer s’émerveiller devant ce qui les entourent. L’amour et le bonheur que procurent les Petits-Enfants à leurs Grands-Parents est inconditionnel. Et cette attitude positive augmente considérablement notre espérance de vie. Parce que les personnes optimistes et heureuses sont moins sujettes aux maladies et inflammations.
5 – Cela favorise vos liens sociaux.
Sans s’en rendre compte, avec l’âge il arrive de quelque peu s’isoler. Les interactions diminuent parce nous ne cherchons plus à sans cesse multiplier les liens et échanges. Dans ce contexte, vos Petits-Enfants son source de liens sociaux. Et pour vivre longtemps, il faut garder ces liens !
Vous voulez vivre des années supplémentaires pour continuer d’admirer les bonheurs de la vie ?
Proposez à vos enfants de garder leurs petits ce week-end !