Une étude du King’s College London explore l’effet de la supplémentation en fibres végétales sur la santé cérébrale et musculaire des seniors.
Impact sur le microbiote intestinal de la supplémentation en fibres
La prise quotidienne de compléments alimentaires à base de fibres végétales modifie positivement la composition du microbiote intestinal des participants. Ceci a notamment favorisé la croissance de bactéries bénéfiques telles que Bifidobacterium.
Amélioration de la santé cérébrale et des fonctions cérébrales
Bien que la supplémentation n’ait pas d’effet significatif sur la force musculaire, elle entraîne une amélioration des performances cognitives des participants. Les tests ont montré une meilleure réactivité et vitesse de traitement. Les chercheurs ont également noté une amélioration du test d’apprentissage de paires associées (marqueur précoce de la maladie d’Alzheimer).
Perspectives en terme de santé cérébrale et musculaire
Les résultats suggèrent que la supplémentation en fibres végétales peut avoir des avantages sur la santé cérébrale des seniors.
Ces fibres, abordables et accessibles, pourraient bénéficier à un large éventail de personnes. Les chercheurs prévoient de poursuivre leurs recherches pour évaluer la durabilité de ces effets sur des périodes plus longues et des échantillons plus importants.
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