Le sport chez les seniors

Le sport et nutrition font partie des meilleures solutions à adopter pour conserver son équilibre, voire même son autonomie. Ils permettent à la personne âgée de tisser des liens amicaux et sociaux avec d’autres gens. Il n’est jamais trop tard pour commencer à se...

Quel sport choisir pour un senior

Quel sport choisir ? Un large choix de sport s’offre aux seniors. Si c’est pour améliorer sa performance ou se focaliser sur son équilibre ou bien d’autres encore, il existe une multitude de possibilités. • AquagymLes muscles travaillent plus que ce que l’on croit. En...