Être aidant familial est aussi un acte d’épuisement et de stress intense. En France, des millions de personnes prennent soin d’un proche malade, âgé ou en situation de handicap. Ce qui est pourtant moins connu est que cette aide se fait souvent au détriment de leur propre bien-être.
D’ailleurs, près de 60 % d’entre eux souffrent de l’épuisement de l’aidant. Voici comment obtenir le repos dont vous avez besoin, tout en assurant à votre proche les soins appropriés en votre absence.
Qu’est-ce que le droit au répit ?
Le droit au répit pour les proches aidants est une loi du 28 décembre 2015 qui autorise un aidant à s’octroyer et financer une pause dans son activité d’aidant. Cela peut inclure une demande pour un accueil temporaire en établissement, de l’aide d’un service d’aide à domicile, un séjour de vacances.
Ce droit au répit d’une valeur de 548, 54 euros par an en 2024 est octroyé à l’aidant si la personne aidée atteint le plafond de l’APA.
En savoir plus sur les conditions d’obtention d’aide au répit
Les solutions de répit
Accueil de jour ou de nuit : un placement à la journée ou à la demi-journée, une à plusieurs fois par semaine dans un établissement médico-social adapté à l’autonomie du parent.
Une admission en hébergement temporaire dans un hôpital, un Ehpad, un institut médico-éducatif (IME), foyer d’accueil médicalisé (FAM).
Un hébergement au sein d’une famille d’accueil pour senior pour une durée plus ou moins longue, de manière occasionnelle, à temps partiel ou complet, selon vos besoins. La demande s’effectue au conseil départemental de votre lieu de résidence.
Un accueil en maison de répit : Ces lieux sécurisés et souvent médicalisés disposent de professionnels formés à la prise en charge de personnes en situation de handicap ou malades qui dispensent des soins médicaux et paramédicaux.
Des relais de service d’aide à la maison de jour comme de nuit.
Des séjours de vacances avec votre proche âgé.
Placer votre proche âgé en séjour temporaire
Des établissements accueillent temporairement les personnes aidées pour permettre aux aidants de prendre du repos. Selon les besoins et l’autonomie de la personne à placer, plusieurs centres de répit proposent des séjours temporaires : EHPAD, hôpital, institut médico-éducatif (IME), foyer d’accueil médicalisé (FAM). Pour cela, une orientation de la CDAPH est nécessaire, sauf en cas d’urgence.
Demander le soutien et une aide extérieure
Si l’aidant n’a pas prévu de quitter son domicile ou de partir en vacances, mais plutôt de se ressourcer et de reconnecter auprès de sa famille en faisant une vraie pause, il est possible de déléguer son rôle d’aidant quelques jours.
Les services de soins à domicile
Des professionnels de santé comme les aides à domicile et les auxiliaires de vie se rendent au domicile de la personne aidée pour assurer les soins nécessaires pendant l’absence de l’aidant. Ces assistantes proposent plusieurs prestations, il suffit de définir lesquelles vous demandent le plus de charge physique ou mentale pour s’en décharger.
Organiser des vacances avec ou sans votre parent
Les séjours organisés aidant-aidés
Des programmes de vacances adaptés aux aidants et leurs aidés incluent des soins spécialisés pour que chacun d’eux puisse profiter de moments de détente. Ces séjours à la mer, à la campagne, à la montagne, en ville ou à l’étranger sont adaptés à son degré d’autonomie et organisés par les mairies, des associations d’aidant et des organismes tels que Alzheimer France ou les Petits Frères des Pauvres. Ces vacances respectent le rythme des aînés et les besoins de repos et de décharge pour les aidants grâce à une prise en charge et des activités gérées par des professionnels.
Les séjours Répits pour l’aidant seul
S’il est possible de partir et d’organiser son séjour par vous-même et où bon vous semble, grâce aux solutions précédemment cités, des séjours de répit pour aidants souhaitant partir seuls, à l’instar de l’œuvre Falret, qui organise des vacances entre aidants afin de rencontrer des personnes ayant des préoccupations identiques, de partager son expérience et de prendre du recul pour retrouver espoir et énergie.
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